Анардын курамында организмге пайдалуу витаминдер, минералдык заттар, туздар жана микроэлементтер көп. Анда глюкоза, фруктоза, лимон, алма кычкылы, азоттун кычкылы, кальций,
Ар күнү таң эрте лимон ширеси кошулган жылуу суу ичүүнү адатка айлантуу ден-соолукка пайдалуу. Бул адат өзүңүздү жеңил сезүүңүзгө